年別アーカイブ：2019年

友達が少ないのは悪いことではありません。 良いことがたくさんあります。 僕は、むしろ友達が少ない方が幸せだと考えます。 悩んでいないで自分の時間を満喫しましょう！   僕も友達は少ないです。 ...

皆さんはラテベースというものを知っていますか？ カフェオレベースとも呼ばれ、牛乳で割るだけで簡単にカフェラテ（カフェオレ）を作ることができる液体のコーヒーです。 僕はコーヒーをそのまま飲むよりも牛乳を ...

新社会人になった人はできる限り早く投資を始めた方が良いです。 税金の面で優遇されているiDeCo（個人型確定拠出年金）やNISA（少額投資非課税制度）から始めましょう。   なぜ新社会人はす ...

今回は山口拓朗さんの著書『伝わる文章が「速く」「思い通り」に書ける８７の法則』の紹介です。   ビフォー（以前の自分）・この本を読んだきっかけ 僕はこれまでブログを30記事ほど書いていますが ...

今回は本田直之さんの著書『レバレッジ・リーディング』の紹介です。 ビジネス書を多読するメリット、そのやり方、読んだ本をビジネスに活用するための方法が書いてあります。   ビフォー（以前の自分 ...

  疲労回復は睡眠で決まります。 ただ寝れば良いというわけでなく、睡眠の量と質が大切です。   睡眠の４原則 ①「夜更かし」も「早寝」もしない ②「週末」に体内時計を狂わせない ③ ...

  『科学的に正しい筋トレ』～最強の教科書～   ビフォー（以前の自分）・この本を読んだきっかけ 半年ぐらい筋トレをしていますが、今までは筋トレの知識としてはネットや雑誌などでの断 ...

  ストレスが腸内環境が環境を悪くします。 腸内環境が悪くなるとストレスに弱い体になってしまいます。 この悪循環を断ち切るためには腸内環境を良くすることが必要です。   腸内細菌の ...

  『自分を変える習慣力』～コーチングのプロが教える、潜在意識を味方につける方法～の紹介です。 良い習慣を身につける方法について書かれています。あなたも良い習慣をみにつけて、自分の潜在能力を ...

株式会社ユーグレナ執行役員研究開発担当　鈴木健吾先生の講演を拝聴しました。 先生はユーグレナ社の立ち上げメンバーの一人であります。ユーグレナの研究開発についてのお話だけでなく、ビジネスマンとしてのマイ ...

  ～２０００社の赤字会社を黒字にした社長のノート～『利益を出すリーダーが必ずやっていること』   ビフォー（以前の自分）・この本を読んだきっかけ 現場のリーダー（管理職）向けに書 ...

  『メモの魔力』 ビフォー（以前の自分）・この本を読んだきっかけ 自分はメモをとることがほとんどありませんでした。 何かを聞いているときに、メモすることに意識をとられすぎると、聞くことに集 ...

こんにちは。 今回は『コンサル一年目が学ぶこと』の紹介です。   ビフォー（以前の自分） 現在の職業が医療職で病院に勤務していることも影響し、 今まで、仕事のスキルに関して全くと言って良いほ ...

  『学びを結果に変える アウトプット大全』の紹介です。 アウトプットの重要性について書かれた本が書店でよく見られるようになりました。 この本はアウトプットブームの先駆け的存在！ アウトプッ ...

  「スタンフォード式　疲れない体」   何となく毎日疲れているなぁと思っていたところ、書店でこの本が目に留まりました。 少し読んでみると、自分が今まで聞いたことがない呼吸法や入浴 ...